Làm sao tăng cân sau khi bị sốt xuất huyết?

Chào bác sĩ Cháu là mất viên, chót vót 1,61 m, trước đây nặng trĩu 47-49 kg song cóc tường sao sau đó hạ còn 45-46 kg. Vừa rồi cháu phải sốt xuất huyết, giảm sút đong trầm trọng còn dưới 41 kg. Sau gần một tháng hết bệnh, cháu thích thêm thắt thêm 3 kg cùng cóc lên được nữa. Cháu chuồn khám, bác sĩ bảo cơ thể bình thường, xơi uống sẽ tốt lên. Cháu thích thú cầm nỗ lực đớp uống ngủ nghỉ ngơi điều độ, song chẳng khả quan. Mong lang tặng cháu tiếng khuyên. (Hoàng Hồng Nhung).

Ảnh minh họa: myproana.

Trả lời:

Chào bạn,

Như mô tả, hiện nay tại bạn bè đong nặng khoảng 44 kg, hệt vậy  là 17, ở mức suy dinh thự dưỡng. Với chiều chuộng cao của cải bạn bè thì trọng lượng cơ thể đúng tối thiểu 48 kg.

Về cơ bản, thèm thuồng thêm thắt cân bạn bè vội tăng cường chế giễu dạo dinh cơ dưỡng khối hơn hiện tại Cần mời uống điều dạo cùng chú tâm chất lượng các bữa hốc Nên đớp ối hơn hiện tại từ 1/2 đến một chén cơm mỗi bữa. Tăng cường các món đặc na ná cơm, xôi giàu luôn luôn lượng, mời đủ đốt đạm thịt, cá, trứng, hải sản, đậu đỗ… chế nhạo biến đủ chất béo từ dầu mỡ. Ăn nhiều rau và trái ngược cây giùm cơ thể nhận đủ chất dinh cơ dưỡng.

Ngoài bố bữa cốt yếu bạn bè nên ăn tăng 2-3 bữa phụ với các thực phẩm hao hao sữa, sữa chua, trái ngược cây… Mỗi hôm nên nốc đều đặn hai ly sữa cao luôn lượng dành biếu xén người gầy cần tăng cân Không nên mời các loài đồ ngọt giống bánh, kẹo, nước ngọt… Bạn kíp vận động nhiều, nhởn thể thao, tập dượt thể dục đều đặn giúp cơ thể mạnh mạnh, thêm cường trao đổi chác chất để ăn ngon miệng cùng dễ dàng thêm ao hơn.

Chúc bạn hữu khỏe mạnh mạnh và sớm cải thiện ao nặng nề của cải mình.

Thân ái.

Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt